SlowMotionFlow

Слоумоушен Флоу

избавиться от мыслей
в голове

сосредоточиться
и откладываете выполнение задач
и обязанностей?

сил на работу, семью

связь со своим телом
тело зажатое, напряженное

от эмоциональных травм и внутренней боли

что постоянно находитесь
на грани срыва

постоянную
усталость и тревогу

выгорание
или умственное истощение

возбуждены
и не можете
отпустить злость

Первая минута:
Словно свежий глоток воздуха – мысли проясняются, тело просыпается, стресс отступает

Через 5 минут:
Волшебное чувство собранности окутывает вас

Через 15 минут:
Тело поёт от удовольствия,
каждая клеточка оживает

Через неделю :
Появилось ощущение спокойствия.

Через 30 минут:
Легкость в теле, ясность в мыслях

становится вашим партнером

сосредоточен и удерживает внимание

контролировать стресс и тревогу

осанка и восстанавливается сон

себя и свое тело

ВАШЕ 4-НЕДЕЛЬНОЕ ПУТЕШЕСТВИЕ ПО БАЗОВОЙ СКОРОСТИ ЗАМЕДЛЕННОГО ДВИЖЕНИЯ

Курс Jazzo SlowMotionFlow построен таким образом, чтобы обеспечить всестороннее и в то же время гибкое обучение в соответствии с вашим расписанием.

Нейроэстетика: как эстетическое движение влияет на когнитивное здоровье.

Mindfulness
(присутствие “здесь и сейчас”)
через замедленное движение

Сочетание замедленного
и эстетического движения
для мгновенной релаксации

Мы осваиваем базовую стойку ногами
и знакомимся с простыми замедленными движениями одной и двумя руками. Начинаем знакомство
с осознанностью и с фокусированием внимания
на замедленными движениями рук .

1. Освоение нейтральной позы
2. Движения одной и двумя руками
3. Введение в эстетическую осознанность
4. Первые упражнения на внимание через замедленные движения рук

Изучаем различные движения рук
и погружаемся в состояние майндфулнес через эстетическое замедленное движение

1. Движения рук в невесомости
2. Комбинации движений двух рук
3. Углубление практики замедленных движений
4. Концентрация на медленных переходах между позициями

Добавляем работу ног, учимся переносить вес с ноги
на ногу

1. Движения ног вперед и назад
2. Сочетание движений рук и ног
3. Расширение диапазона движений
4. Тренировка внимания при замедленной ходьбе

Собираем последовательно все движения рук и добавляем ноги, начинаем передвигаться свободно
в пространстве. Начало полного цикла медитации
в движении:

1. Последовательности движений всего тела
2. Сложные паттерны движений рук
3. Совершенствование комбинаций движений
4. Освоение эстетической особенности
5. Интеграция глубокого внимания

в замедленные движения всего тела

"Здравствуйте, меня зовут Мимода Джазо,
и я специализируюсь
на удивительной области - нейроэстетике.
Когда-то я был точно таким же,
как многие из вас: постоянный стресс, тревожность, неугомонный поток мыслей... Традиционная медитация казалась недостижимой целью. Но потом я открыл для себя настоящую жемчужину - силу замедленного движения".

Хотите испытать эти изменения на себе?
Достаточно одного занятия, чтобы почувствовать разницу.
Приглашаю вас начать путешествие к гармонии ума и тела уже сегодня!

Но самое удивительное - это только начало! Замедленное движение:

✓ Перезагружает ваш мозг
✓ Усиливает нейропластичность
✓ Развивает способность к глубокой концентрации
✓ Обостряет эстетическое восприятие
✓ Учит эффективнее управлять эмоциями

Это не просто техника - это ключ
к особому состоянию ума,
где спокойствие встречается
с эстетическим восприятием мира.
Вместе с доктором Петру Радеску мы провели исследование
с использованием МРТ и обнаружили поразительные факты:
во время замедленного движения активность префронтальной коры значительно снижается, давая нашему мозгу долгожданную передышку
и погружая нас в естественное медитативное состояние.

Сегодня, я стала больше концентрироваться на ощущениях в теле. Если чувствовала напряжение в плечах - опускала и расслабляла их, ощущала, что задерживаю дыхание - сделала глубокий вдох. Это очень помогло чувствовать себя лучше физически после практики.
Ещё мне очень нравится заниматься на природе, особенно когда идёт дождь или светит солнышко. Тогда ощущения прям божественные

• Марина, 32

После долгого насыщенного дня, когда тело физически уже устало, и вечером перед сном делала практику, минут 12 , ум был в состоянии наблюдателя, и погрузилась почти в транс,. Контраст потрясающий - тело моё почти не движется, а внутри картина бега. Наблюдаю, свидетельствую, темп тот же очень медленно, освещаю аспекту путь, позволяю бежать, не пытаясь что-то с этим делать, безусловное присутствие главное - в конце практики аспект осознаёт- " Я не умру, если не буду бежать ". На этом я завершила практику. Состояние было с ощущением выдоха и бoльшей цельности, как часть энергии получила освобождение.
Порадовало, что всего 10 мин очень медленного движения способны также мощно высвободить части, застрявшие в процессе родов.

• Ольга, 42

Почувствовала особенно  ветер , воздух, единение с миром . И это как встреча с собой . В медитации мы тоже встречаемся с собой , но я не выдерживаю долго  сидеть , а здесь движение ,музыка -  это прекрасно .  Мы так редко встречаемся с собой , а это так важно . Это наполняет душу какой-то силой , уверенностью, умиротворением. Мы очень важные для себя люди , но мы часто  себя же и игнорируем в этой жизненной суете , а здесь через практику , через уделение внимания своему телу мы даём себе любовь . Потому что внимание и время это наверно и есть любовь.

• Эрин, 24

Хочу поделиться своим состоянием). Замедляю  движение и понимаю, что с каждым днём получается дольше по времени, а сегодня вообще поймала мысль о том, что не хочу выходить из этого замедленного движения .  Складывается впечатление, что ты уже не здесь и сопричастен к какому-то таинству, необыкновенному процессу. Состояние полетности и лёгкости не только в теле, мыслей нет, только ритм и ты, музыка и ты. Это чудо какое-то 😍 Благодарю MJ за такую уникальную возможность!

• Илья, 39

Сущность метода: SlowMotionFlow - это новая медитация в движении, основанная на научных принципах замедленного движения
и нейроэстетике. Метод направлен на осознанности здесь и сейчас
и успокоение мозга через медленные эстетические движения

Всего 10 минут ежедневной практики
Мгновенное снижение уровня стресса и тревоги
Улучшение настроения через эстетические эмоции.

Баланс психического и физического состояния
Повышение самосознания
Улучшение эмоциональной регуляции

Активное вовлечение тела в процесс
Фокусировка разума на тело через движение
Создание глубокой связи между разумом и телом.

 Вы почувствуете себя спокойнее, счастливее и сосредоточеннее уже после первого занятия.

Идеально подходит
для современной занятой жизни и позволяет всего
за 10 минут в день снять стресс
и тревогу и добиться
ясности ума.

Вы можете заниматься
в любом месте и в любое время - для этого
не требуется никакого оборудования
или специального помещения.

Идеально подходит для тех, кто испытывает трудности
с традиционной медитацией или сложными упражнениями.

Единовременная оплата: $47
30-дневная гарантия возврата денег

click

Все еще есть вопросы? Свяжитесь с нами!

Начните свое путешествие сегодня

Единовременная оплата: $47
30-дневная гарантия возврата денег